Com baixo teor de gordura, rico em vitaminas e minerais, o peixe é uma excelente opção de proteina além de ser de facil digestão.
O peixe também é rico em Omega 3, gordura poliinsaturada de grandes beneficios: diminui riscos de AVC e doenças cardiovasculares, reduz a pressão arterial, tem ação anti inflamatoria, entre outros.
E toda sexta-feira é dia de peixe no Comida de Mãe.
Venha experimentar!
